Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 34,50g | Carbs: 182,50g.
Café da Manhã: Primal Kitchen Avocado Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Bigelow Tea Sweet Dreams Herb Tea. Almoço: Mt. Olive Sweet Petite, Goya Salad Olives, Tree Top Natural Apple Sauce. Jantar: Signature Select Spinach and Mushroom Pizza. Lanches/Outros: M&M's Peanut M&M's (1 oz), Dove Milk Chocolate Hearts. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
13 fev 21 por membro: mountainman2
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13 fev 21 por membro: Shrewdness
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13 fev 21 por membro: _bec_ca
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Thank you Shrewdness. 😊 I tend to get a bit discouraged when the weight loss is slow, but I snap out of it quickly when I remind myself that as long as I keep on working on a healthy lifestyle, I am achieving. 👍 Your support is greatly appreciated. ❤
13 fev 21 por membro: _bec_ca
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Becky, just stay on course, I have been losing weight so slowly and I deserve it because I don’t exercise. I just don’t eat at night and I intermittent fasting and I’m slowly getting to where I want, but I don’t give up even though it is SLOW.😐
13 fev 21 por membro: Shrewdness
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Thank you. I'm the same with exercise Shrewdness. I can exercise, just have to be smart about it. 😊
13 fev 21 por membro: _bec_ca
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Histórico de Peso de _bec_ca
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