Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 134,80g | Carbs: 198,49g.
Café da Manhã: Bom Pastor Ricota, Danubio Cream Cheese Light, Ovo Frito, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Prezunic Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leve Crock Farinha de Grão de Bico. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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