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👊🏻💪🏻🏃🏻♀️🤸🏻♀️
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 81,03g | Carbs: 41,86g.
Almoço: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peixe. Jantar: Frango Desfiado, Ovo Mal Cozido, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tomates. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Ovo, Goma de Tapioca. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Corrida - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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