Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 166,33g | Carbs: 178,70g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Pita Bread. Almoço: Tuna in Water (Canned), Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup. Jantar: Corn, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Chicken Wing, Chunky Style Vegetable Soup. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 44 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|