Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 81,21g | Prot: 148,06g | Carbs: 121,30g.
Café da Manhã: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Interlagos Queijo Frescal, Pullman Pão Integral Bimbo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Du Thiago Bife de Hamburger Misto Bovino / Suíno, Pullman Pão Integral Bimbo, Pão de Milho (Receita Caseira). mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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