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Em 2019 pesava 96kg e precisava emagrecer, com a pandemia cheguei a 114kg em 05/01. Atualmente trabalho 100% home office e a pandemia limitou muito para fazer atividades físicas.
2021 chegou resolvi mudar, não suporto acadêmia, mas adoro caminhar na rua e voltei a uma antiga paixão 🥊 comecei aula de boxe com instrutor particular. -2kg não é nada para a meta de 30kg, porém já dá um ânimo para continuar.
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110,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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187 kcal
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Gord: 0,51g | Prot: 2,04g | Carbs: 49,76g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Mamão, Banana Prata. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Caminhada - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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