Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 20,95g | Prot: 90,71g | Carbs: 99,09g.
Almoço: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Meio da Asa de Frango. Jantar: Morangos Congelados, Banana-Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Morangos Congelados, Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Oie,nao vai lembrar de mim mais em 2019 nos 2 estavamos comentado sobre sair da casa dos 80kg. Eu te achei em um comentários sobre isso estavamos ansiosas.. hoje estou muito desanimada e triste pq alem de ter engordado tudo de novo nao estou evoluindo msm treinando e fazendo reeducação tudo de novo, como vc esta se sentindo hoje?
01 jun 21 por membro: Carol.Roch@
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@Carol.roch@ olá! Eu além de ganhar todo o peso, voltei ainda mais RS
O ser humano é assim mesmo! Ontem voltei pro nutri, hoje pra academia e tô reiniciando meu plano! Acho que essas recaídas são normais e o importante é não desistir. Vamos juntas de novo?
02 jun 21 por membro: Nayanegarcia
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Rsr que bom falar cm vc também estou cm peso a mais.. e estou na lutaja perdi um pouco mas ontem estava bem abalada rsrs
Ja nao fui treinaŕ hj cedo e nao como nada desde ontem as 15h depois amoçar e de comer 2 trufas ..
Mas sei que nao pode ser assim e que bao posso desanimar
Muito boa sorte no seu novo processo
02 jun 21 por membro: Carol.Roch@
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Histórico de Peso de Nayanegarcia
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