Jornal de ina ina ina, 12 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
67,1 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

777 kcal Gord: 23,14g | Prot: 39,82g | Carbs: 101,94g.   Café da Manhã: Maravilhas da Terra Super Chá SB, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Macarronada. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
1585 kcal Exercício: Descansar - 9 horas, Dormir - 15 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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