Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 89,78g | Prot: 115,99g | Carbs: 118,25g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almoço: Lacta Diamante Negro (20g), Kuat Guaraná, Picanha, Peito de Frango. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Bruschetta, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Minas, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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