Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 43,87g | Carbs: 49,71g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Morangos com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão. Almoço: Palmito, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. Jantar: Purê de Batata (de Batata Fresca), Alface de Folha Verde, Abacate. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Viviani Frankiw
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