Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 61,82g | Prot: 57,93g | Carbs: 177,76g.
Café da Manhã: Alface, Piraquê Maizena Vitaminado, Bauducco Torrada Multigrãos, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Almoço: Vida Leve Gyn Sopa Dourada. Jantar: Sadia Mussarela, Pamonha. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos, Laranjas, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Danone Iogurte Natural, Lugen Semente de Chia, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ll.chagas
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