Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 60,75g | Carbs: 121,25g.
Almoço: Pipoca, Relva Verde Psyllium, Integralmedica Whey 100% Pure, Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brócolis, Ovo. Jantar: Pipoca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Quaker Aveia em Flocos, Relva Verde Psyllium, Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Melancia, Cueca Virada, Predilecta Goiabada. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alemsilv
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