Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 45,38g | Prot: 67,09g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Sadia Mussarela. Almoço: Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Goiaba Branca, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Seriguela. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Musculação - 50 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dissinha
|