Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 79,45g | Carbs: 123,44g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Berinjela, Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural, Banana Prata, Kobber Granola Zero. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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