Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 56,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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381 kcal
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Gord: 20,25g | Prot: 16,49g | Carbs: 33,26g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Asa de Frango, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camisfersan
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