Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 176,45g | Carbs: 100,03g.
Café da Manhã: Ovo, Danone Iogurte Grego Light Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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