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treinando a paciência.
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114,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 53,36g | Prot: 223,20g | Carbs: 156,73g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Extra Fígado Bovino, Batata Doce. Jantar: Frutap Iogurte Zero, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana-Maçã, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Mour
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