Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 90,20g | Prot: 160,35g | Carbs: 228,04g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almoço: Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Batata Inglesa, Aurora Linguiça Toscana, Kibe Frito, Contra-filé. Jantar: Yoki Amendoim Japonês , Batavo Pense Zero Morango (200g), Tia Sônia Granola, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Chamyto, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Canto de Minas Queijo tipo Gorgonzola, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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