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Depois de 1 semana de férias, comendo e bebendo tudo q tinha vontade a balança mostrou o reflexo disso. Iniciando hoje novamente rumo a -20kg!!
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92,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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263 kcal
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Gord: 11,13g | Prot: 20,57g | Carbs: 22,25g.
Almoço: Golden Palm Palmito de Pupunha, Mandioquinha, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino Japonês, Repolho Verde, Ceratti Peito de Frango Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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