Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 42,34g | Carbs: 165,03g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Adria Bolacha Água e Sal, Café. Almoço: Brócolis, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ralston Goiabada Cremosa Zero, Pão Integral, Antarctica Guaraná (Copo), Pastel de Carne. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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42 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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