Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 59,27g | Carbs: 190,86g.
Café da Manhã: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake, Banana, Bellamis, Italac Leite Integral, Vitafor Mega DHA. Almoço: Macarrão, Carne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Jantar: Do Bem Limonada. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, HIIT - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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