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Finally, some momentum in the right direction!
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60 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 74,27g | Carbs: 166,91g.
Café da Manhã: Sugar, Cravendale Semi Skimmed Milk. Almoço: KFC Original Recipe Chicken Wing, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Egg, Olive Oil , Avocados , Couscous (Cooked) . Lanches/Outros: Waitrose Pistachio Kernels. mais...
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40 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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