Jornal de haseeins, 10 fev 21

Guten Morgen zusammen, heute weiss ich das ich selber Schuld habe am Gewicht. Gestern habe ich gut 800 Kalorien nur an Süßkram gegessen. 😡😡😡. Ab heute wieder draußen und frieren. Vielleicht hilft es ja beim reduzieren 🤣🤣🤣. Euch erstmal einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍

80,9 kg Perdidos até agora: 25,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2314 kcal

Gord: 105,00g | Prot: 84,32g | Carbs: 252,12g.   Café da Manhã: Lidl Weizenmischbrot, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Leerdammer Delacrème, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: McDonald's McRib, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Choceur Feine Weiße, Lindt Lindor Kugeln. mais...