Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 57,51g | Prot: 78,37g | Carbs: 179,58g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Milbona Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Almoço: Gurke (Geschält), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Blaubeere, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Cross Training - 31 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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