Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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777 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 60,45g | Carbs: 31,62g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido. Almoço: Couve Refogada, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Queijo Coalho. Jantar: Palmito, Alface de Folha Verde, Kibe Assado. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viviani Frankiw
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