Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 71 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1182 kcal
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Gord: 51,94g | Prot: 145,78g | Carbs: 24,95g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Peito de Frango. Lanches/Outros: New Millen Colágeno Hidrolisado, Mais Vita Fibra de Soja, Avelã, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Bretzke Gelatina Diet. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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