Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 56,23g | Prot: 179,41g | Carbs: 166,94g.
Café da Manhã: Banana, New Millen Protein Complex Chocolate, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Creme de Leite, Avine Ovo. Almoço: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Tio João Arroz Integral Cozido, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. Jantar: Falafel , Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips , Mr. Veggy Quibe Vegetariano. Lanches/Outros: Qualitá Brigadeiro. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Crossfit - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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