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like I said, 2 up, 2 down.
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 167,68g | Carbs: 195,64g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Almoço: Pears , Costco Ciabatta Rolls, Foster Farms Chicken Patties, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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