Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 85,92g | Prot: 146,94g | Carbs: 172,75g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Queijo Gorgonzola. Almoço: Halls Bala, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Parmalat Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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