Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 34,82g | Prot: 79,51g | Carbs: 162,61g.
Café da Manhã: Renata Bolo de Laranja, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Sopa de Batata, Quero Feijão Carioca, Tomates, Pimentão Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Abóbora Amarela, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Café, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatiRSLM
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