Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 89,95g | Carbs: 216,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Burger Knäckebrot Urtyp. Jantar: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Lanches/Outros: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kaffee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Ingwertee. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Aspiração - 15 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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