Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 49,81g | Prot: 110,84g | Carbs: 164,46g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Frito, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Ricota Fresca, Predilecta Goiabada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Maçã, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathqueiroz
|