Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 77,54g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: Melancia, Ovo Mal Cozido. Almoço: Melancia, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Lentilhas. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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578 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudreísa
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