Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 91,38g | Carbs: 213,56g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Diet, Pão Caseiro. Almoço: Jiló, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ráris Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Brócolis, Cenouras, Ovo Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Subway Tomate, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Abacaxi. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de renataaran
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