Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 73,10g | Carbs: 164,30g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Birnen, Rote Paprika, Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Burger Knäckebrot Urtyp, Elite Laekkergarden. Jantar: Cocktailtomaten, Elite Laekkergarden, Berida Forellenfilet, Edeka Dinkelbrötchen. Lanches/Outros: Teekanne Pfefferminztee , Magerquark, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Em-Eukal Gummidrops (Kräuter-Honig), Toffifee Toffifee, Banane, Leitungswasser, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Ingwertee. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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