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gente do Céu eu não acreditoooooo tô muito feliz, pensei q ia engordar essa semana porque comi tapioca com leite condensado durante uns 3 dias no lugar do café da tarde (mas claro sempre contando as calorias, quem viu meu post sobre tapioca sabe) e caraca deu Certo, isso prova que não preciso tirar nada da minha alimentação. eh só comer direito!!! 🔥💪❤
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 53,58g | Prot: 46,71g | Carbs: 182,23g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Jantar: Suco de Limão, Pão Francês. Lanches/Outros: Pipoca, Marilan Biscoito Amanteigado, Wafers de Chocolate, Wafers de Chocolate. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Comer direito tem duplo sentido aí, porque tapioca sem leite condensado não é tapioca, é borracha de lápis.
07 fev 21 por membro: Aleph Abraxas
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Aleph sim eh horrível tapioca sem nada😂😂🤭 eu fiz um teste mesmo porque não como muito tapioca gosto só de vez e quando (café da manhã ou tarde eu gosto mesmo de cuscuz ou pão francês mesmo) bora no focoooo🔥💪❤ mas eu amo leite condensado 🤤🤤.
07 fev 21 por membro: ●~《SraPeperone》~●
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