Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 65,07g | Prot: 135,07g | Carbs: 155,31g.
Café da Manhã: Sweet Potato, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Sweet Potato. Jantar: Chicken Wing, Asparagus, Spinach Salad, Sweet Potato, Meat Loaf Made with Beef. Lanches/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Ice Cream. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|