Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 86,47g | Prot: 107,80g | Carbs: 218,38g.
Café da Manhã: Safeway Bratwurst , French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pret a Manger Ham & Cheese Sandwich. Jantar: Skinless Chicken Breast, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Meijer Mediterranean Salad, Pita Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Acorn Winter Squash . Lanches/Outros: Shatila Baklava. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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