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Meta n 1 alcançada! vai ter chocolate de sobremesa (70%)
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109,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 120,23g | Prot: 123,40g | Carbs: 33,03g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Abacate, Banha de Porco
, Repolho Refogado, Frango Assado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Abacate. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
corrida e ciclismo - 1 hora e 21 minutos, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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