Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 109,42g | Prot: 107,01g | Carbs: 196,55g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Picanha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tia Sônia Granola, Forno de Minas Folhado Banana com Canela, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melancia. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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