Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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96,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 55,47g | Carbs: 50,63g.
Almoço: Purê de Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Cenouras. Jantar: Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Banana da Terra. Lanches/Outros: Caranguejo Azul. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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