Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2013
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63,0 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 28,88g | Prot: 87,28g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Cinnamon Sugar, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Jantar: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Butter, Broccoli, Firm Silken Tofu, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Lundberg Short Grain Brown Rice. Lanches/Outros: Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Nature's Promise Organic Gala Apples, Nature's Promise Organic Gala Apples. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de moopie321
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