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It’s been 20hrs since breaking fast and 12hr since last food consumption (1361kcal total).
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 103,08g | Prot: 83,86g | Carbs: 230,73g.
Almoço: Jacob's Hi Fibre Wheat Crackers , Mixed Nuts, Seaweed, Soft Silken Tofu , Miso Soup, Quinoa , Zestiva Cold Pressed Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Claypot Claypot Rice. Lanches/Outros: Pineapple Tart, Chinese Pastry (made with Rice Flour). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bernard.Sg
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