Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Gord: 22,61g | Prot: 78,53g | Carbs: 36,84g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Limão. Almoço: Swift Carne Moída de Patinho , Repolho. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite Fermentado, Aveia em Flocos, Ovo Frito. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazi230178
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