Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 46,30g | Prot: 93,67g | Carbs: 109,18g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Canela. Almoço: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Tremblay Queso Cuartirolo, Milanesa de Soja, Tomates. Jantar: Clara de Huevo, Huevo, Tremblay Queso Cuartirolo. Lanches/Outros: Banano, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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