Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 55,43g | Carbs: 69,06g.
Almoço: Friboi Carne Moida, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor, Cenouras, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Banana da Terra, Ovo Mexido, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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