Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 50,94g | Carbs: 158,36g.
Café da Manhã: Baileys Original Irish Cream, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Donckels Belgian Truffles. Almoço: Greek Yogurt, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Stir Fried Vegetables, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Jantar: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Vegetarian Chili with Beans, Greek Yogurt. Lanches/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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