Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 10,18g | Prot: 80,76g | Carbs: 139,32g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Cebolas, Tomates, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pague Menos Peixe Polaca Salgada (Desf.). Jantar: Qualitá Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Quero Ervilha. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Maravilhas da Terra Shake. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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