Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Gord: 43,93g | Prot: 66,66g | Carbs: 30,48g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Café, Tirol Queijo Prato. Almoço: Goiaba, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Cenouras, Agrião, Queijo Parmesão (Ralado), Président Queijo Prato, Tomates, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josi_Ro
|