Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Gord: 89,17g | Prot: 139,89g | Carbs: 331,95g.
Café da Manhã: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Asparagi. Jantar: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Formaggio Fresco Light, Panini Integrali. Lanches/Outros: Banana, Lidl Noci del Brasile. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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